乾燥が酷いこの季節、昔の主婦は水仕事で手にアカギレを作っていたという。調べても『あかぎれ』と平仮名で出てくるが『赤切れ』だろうな。皮膚のシワの所が切れて血の赤い色が見えた状態。漢字だと生々しいから、今は平仮名表記が一般的なのだろうか。
多くは指の関節のシワ部分が切れている。シワの所は皮膚が薄く、よく動かすからだ。
そして、何とこのアカギレが昨日私の踵に出来ていたのである。
恐怖のアカギレの原因は
「歩くとなんだか左の踵が痛い」
昨日の夕方ぐらいからそう感じるようになった。帰宅して靴下脱いで見てみると、そこにはパックリ切れた2㎝位のアカギレが。
アカギレの原因は乾燥と刺激。（たまに水虫などの皮膚疾患でなることも）
リストラされて、半年以上のお気楽自宅生活で私の足の裏は甘やかされて、皮こそ多少厚かったがスベスベだったはず。ただ、そう言えばその厚い皮に1本くっきり短いシワがあったな。それか‥。
そして踵の皮も以前より硬くなっているような。
手の指のシワをじっと観察してみると、シワ部分は確かに皮は薄くて弱そう。電車でいえば連結部分である。しょっ中動いて刺激する（厚かったら動きにくい）。だから、シワは１回出来たら消えにくいのだ。困った事に顔なんかはね。
そして私の足の裏の踵で最も弱い部分（？）のシワがなぜ切れたか。
訪問看護の入浴介助である。昨日は午前中に立て続けにお二人をお風呂に入れたのだった。
施設での立てない方は寝たまま入れる装置で入浴するのでゴム長靴を履く。しかし自宅で介護いすでシャワー浴などの時は、患者との距離が近くてうっかり足を踏みかねない（踏みかけたことがある）ので、こちらも素足になる。
当然、分の足にもボディソープやシャンプー剤がかかる。その上風呂上りは忙しく自分の足を良く流したり拭いたり出来ない状況である。そしてそのいい加減な事をここ毎日繰り返した結果がコレである。
洗髪もすすぎが不十分だと頭皮に悪いと言われているよね。頭皮のかぶれや痒みの原因になると。今の洗浄剤は泡立ちも洗浄力も良いかわりに刺激も強い。界面活性剤である。
食器用洗剤のCMでの油汚れのあまりの効果に逆に怖くなる程だ。あんなにアブラを根こそぎ奪うのなら、手の皮脂とか全滅ではないか？私は今は手に優しいという手造りの食器用固形石鹸を使っているが（ま、テレビ通販で買ってしまったけどね）。
そして皮膚は水に濡れると、乾く時に皮膚の水分を奪っていく。お湯なら皮脂も落ちやすいから尚更乾燥する。だから水仕事（今は洗い物はお湯仕事）の後は必ずクリームを塗っているのである。
入浴介助の後も手の方はカサカサになっているので、手持ちの保湿剤か、ワセリンを塗ってはいた。（もちろん患者さんの身体にも塗る。高齢者の皮膚はより乾燥していて、痒みが出るから）
そうよね、手がカサカサになっていたなら、足もそうなってしかるべき。うっかりしてたわ。
足を乾燥から守れ！
とりあえず保湿だ。これ以上踵の皮をカチカチにしないこと。今回はお風呂上りに馬油をたっぷり塗ってパットを当てる。ズレない様に軽く絆創膏固定。その上からつま先の開いた緩めの着圧ソックスを履いて寝てみた。
こういう時のキズパットには、衛生材料が無い時はオリモノシート（適当に切って使う）が便利である。薬局で衛生材料を買うとお高いもんね。吸水性と適度なクッション性もある。（普通のナプキンでも良いが私は今はもう不要なトシなんで常備してないもん）
ちなみに馬油は日本では「ガマの油」としてキズ薬として珍重された。
よく時代劇で、街角で「さあさ、お立会い！一たび塗ればどんなキズもコロリと治る‥」と浪人が口上と大道芸をしながら売るやつである。他にもカエルの分必液だのガマ（植物）の花粉が入っているなどの説もあるが、私は「馬油」がホントだろうなと考えている。なんせ江戸時代は今よりも桁違いに馬が飼われていたから、貧乏浪人だって簡単に手に入っただろう。
地上の数ある動物の油脂の中では「馬油」が最も人間の皮脂に近いという。なのでヒトの皮膚浸透性に優れ、保湿剤などとして今でも利用されている。現時点ではアレルギーの報告も無いそうだ。ただいろんな混ぜ物の製品も多いし、純粋な馬油はお値段もいい。私は北海道に行った時に購入して持っていたのでこれをしっかり使う事にした。酸化しやすいから早目に使い切るのがお勧めだということだった。
これからは、入浴介助の後は自分の足もちゃんと洗い流す、保湿クリーム（この時のは、馬油だと融点が低くてすぐドロドロになるから、ワセリン系がいいかも）をその都度塗る、としよう。そういえばうっかり水を踏んで、濡れて湿気た靴下をそのまま乾くまで履いてた日もあったな。替えの靴下も準備だな。
ビニール袋を履いて、足首をバンド（100均にゴムバンドがあったはず）で止めるというのはどうかしらん。やっぱ滑って危ないから無理だな。医療用の薄手のゴム手袋がある様に、使い捨てのゴム靴下があればいいのに。
保湿用のシリコンの踵カバーもあったよな（これも100均）。今日は入浴介助が無いはず。帰りに100均の店に寄ってみよう。
翌日にはキズもくっつき（パックリしなくなった）痛みも和らいだ。有難う、馬油さん！
それではまた次回。ごめんなさいませ。
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