最近つくづく『美は健康から』と思う。年齢を重ねてからは尚更そうである。若さが美しいのは総じて健康そうに見えるから、なのだ。血色の良いピンと張った肌、ツヤツヤの髪や爪、筋肉がキレイに付いたボディライン．．。これらは大病をしてない10代では無条件で誰でも手に入るモノだ。
文明がこれ程発達していない大昔（一部の後進国では僅か100年前までそうっだった地域もあったそうだが）では平均寿命は30才前後。子を成して次世代を残すという義務を果たせば、人生はもう終わりである。『老い』は無いのだから老いてまで美しくある必要は無い。中央集権が進み、一握りの権力ある者（特に女性）が長く美を維持することに執着するようになった。一般民衆はそれどころではなく、生きるだけで精一杯だったのだが。
おばあちゃんと呼ばれたくない!?
しかしそれから人間は飢えや病気、戦争などの早死に要因を少しずつ克服した。特に日本はトップクラスの長寿を誇る。女性は88才と、90才に迫る勢いだ。大昔の３倍！
だからと言って60年暇かといえばそうでなく、人生は引き延ばされている。10代で成人したとされ出産していた女性は現代では20代でやっと社会に出て、30代で結婚・出産する。40代で孫がいてもおかしくなかった時代から、今は「おばあちゃん」と呼ばれるのは60代。しかし孫にその呼称は許しても社会的にそうは呼ばれたくないお年頃なのである。私なんかは孫にも呼ばれたくないと考えている。今61才だが、いったいいつになったら許せるのかまだ見当もつかない。えっ？孫ができたらその可愛さに呼び方なんてどうでもよくなるって？
まあ、その時はその時で。今は外見的に「おばあちゃん」と人様に呼ばれない為にせっせと若見えに励むのみだ。
私の場合「この人、もしかしてそういうお年？」と一番にバレるのは白髪である。
若見えの一番の敵は白髪だ！
白髪の多い少ないは遺伝的要因が大きいとされているが、精神的ストレスや栄養的側面も皆無ではない。私の場合、遺伝的には母は早逝し父は速攻禿げたので白髪の多い血筋かどうかはわかりづらいものの、現実多い。多分染めてなかったら見事なグレイヘアではないだろうか。どんなに顔が若々しくてもこの日本では白髪は若見えを阻む強力な敵なのは間違いない。精神的にもね・・。まだ若い方には分からないだろうが、頭髪以外で白髪を見つけた時のショックは相当のものであった（どこでしょう？）。
そして遺伝が関係してる以上、どんなに健康でも今更髪を黒々に戻すのは困難だ（最近それを謳っているシャンプーがあるけどホントかね）。
それならマメに美容院で白髪染めをすればいいのだが、いかんせん私は折り紙つきの節約家（正直にケチと言え！）。なんとか毛染め費用を安くあげれないかと自宅染めを試みたあげく、ついついそれを怠って・・。しかも中途半端に「ショートヘアはおばさんっぽい！」とロングヘアにしている。そして仕事上髪は結ばねばならない。するとどうなるか。鬢や生え際がみごとに銀色に輝き、結局は「白髪のおばあさん」の外観である。
問題は『白髪が自分では見え辛い』から、メンテナンスを忘れてしまうこと。
そう、そういう場合は何も考えず判断せず、定期的に染めると決めてしまえばよいのである。
ある意味トイレ掃除と一緒である。以前私はトイレ掃除が苦手で、気が付いたら汚れているのを見て「やれやれ」と掃除をしていた。そこではたと考える。なぜトイレ掃除が苦痛なのか。
①汚れているのを見て不快、汚れを落とすのが大変 ②習慣になっていないから ③掃除の手順を確立していないから
それなら ①汚れる前に掃除する。
②毎日は無理でも出来る曜日、時間帯を決める
③手順：ビニ手をはめ⇒便器に洗剤をスプレー⇒上拭き⇒便器洗い⇒床拭き
としてからは苦ではなくなったのである。何事も具体化しないと脳は行動を拒否するのよね。普通にトイレ掃除を毎日やっておられる方には？だろう。だが人それぞれ「何故か苦手」というものがあり、私の場合は料理が全然苦でないかわり掃除にはちょっと腰が重たい。だから習慣になかなかならず悪循環。しかし習慣は3ヶ月で作られる！
ということで白髪染めも白髪が見えてからでは遅い。白髪染めも習慣にすべきであった（やっぱり仕事や何かで忙しいと思考停止になるわよな）。それでは白髪撲滅、いや存在が完全に無くなる訳ではないから完全隠蔽計画か。
これが計画だ！という程のものではないが
自宅染めはやはり美容室で染めるより色が抜けやすいと思う。白髪が光る前に染めるというなら週1回ペースが適切かな。現在使っている白髪染めは乾いた清潔な髪につけるもの。という事は前日の夜の洗髪、朝の白髪染めと洗髪という手順になる。私は毎日髪は洗わない。2日に1回ペースである。しかし毎週金曜日はダンスレッスンで汗だくになるのでその後必ず入浴・洗髪をする。それなら毎週土曜の朝に毛染めをすれば良いのだ。毛染めと言っても染めたい部分に付けて15分ほど放置したら洗髪するだけ。慣れたら髪を乾かすまで1時間もかからないだろう。完全朝型で毎日6時前に起きている私にはその1時間は十分ある。
決定！ ①毎週金曜日に洗髪する。洗髪後にはトリートメント剤やオイルは付けない。
②翌朝に白髪染めをして洗髪する。
③上記①②を3か月続ける。できたら染まり具合を（正直な？）友人に評価してもらう。
おりしも今日は金曜日、計画開始である。これから冬に向かい寒さでいろんな事が億劫になる季節。でも『脱おばあちゃん』の為に踏ん張るぞ！そして冒頭で述べた『美は健康から』。髪に良いミネラルやタンパク質、質の良い睡眠も忘れずに。その話はまた次回以降に。
それではまたね。ごめんなさいませ。
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