2020-08

私達は何故痩せたいのだろう。女性はなぜこれ程までに痩せたい願望があるのだろう。おデブの女の子が痩せたらキレイになって、...

ダイエットに関わらず健康と切っても切れないのが「お通じ」である。妊産婦は便秘になりやすい。原因はいろいろあるが、妊娠に...

遺伝子は私達の一生を左右すると言って過言ではない。某ハリウッド女優が遺伝子診断で乳がんリスクのため乳房を手術で除去して...

もう30年ほど前なので記憶がさだかではないが、妊娠後期～末期にかけて夜間にちょくちょく目が覚めていたと思う。人によって...

妊娠中のダイエットについては賛否両論だろう。実際妊娠中は低栄養にならない様に日本産婦人科学学会でも注意を喚起されている...

糖質は癖になり易い（血糖値や脳内麻薬のせいか）が脂質はそうはなりにくい。脂質を摂れ！と脳が命令するときもあるが、「あ～...

肥満は良くない。肥満であること自体が様々な健康被害をもたらす、ってことは実際太っている人にとって「言われなくても知って...

前回までのおさらい。 １．オメガ３の油脂を積極的にとる２．できるだけコールドプレスの油を選ぶ３．トランス脂肪酸が...

これを読んでいるあなたはアブラはどうやって作られ、店舗に並んでいるのかご存じだろうか。食品の一つ一つの製造法を知る必要...

一時期健康やダイエットの完全な敵だったアブラは近年やっと汚名を返上しつつある。生活習慣病や肥満の主な原因は糖質にあって...